こんにちは、新入みーさんがお送りいたします。
今日はパソコンのセットアップをしていました。
かなりの数のソフトをセットするので、それなりに時間かかりますね。
パソコンのネタを書こうと思ったのですが、半端じゃなく寒いので
少し話題を変えてみましょうか。
連休明けの暑さから一転してみぞれが降り、以降も気温は上がらず
寒い日が続きますね。体調崩していませんか？
風邪やインフルンザは気の緩み、気合が足りないとは
よく言われたものですが、気が張っていても
体調管理を疎かにしていなくても、ひく時はひいてしまうのが風邪。
風邪の予防にはマスクが良いみたいですよ。
よく「してもウィルスは防げないでしょう」と言われるマスクですが
付ける事により「保湿効果」が期待できるようです。
最も身近な病気なのに根本的な対策方法が無いのは不思議ですよね。
睡眠に関する論文・文献は趣味の範囲で目を通してきましたが
体温低下による免疫低下が医学的に証明されていて（体温低下＝免疫低下）
睡眠による体温低下も医学的に証明されていますが（睡眠＝体温低下）
睡眠する事が免疫低下に繋がるという文献は一つもありません（睡眠≠免疫低下）
なぜでしょうね。分からないですね。
結論が無い事は深く考えずに単純に考えるのが一番！
風邪の自覚症状があるのは大抵寝起きなので
就寝前に気を付けるだけ、布団の中で寝る、空腹で寝る、
お風呂上りの湿気が完全に抜けてから寝る。
