こんにちは、みーさんです。
昨日写真をアップするスペース不足で
今日に回す形になりますが、昨日は
女満別の資材センターに行ってきました。
パソコンのサポートも、なんとかできています！と思いたいです。
趣味が無駄にならなくてよかったです。
さて、暑い天気が続くようになり「暑くて眠れない」等と
話題に挙がる事が多くなってきましたね。
世の中には睡眠１時間で十分な人
睡眠10時間でも足りない人、人の三大欲求と
言われている「睡眠」にも、かなりの個人差がありますね。
元AKB篠田麻里子さんは繁忙期で平均睡眠2時間だそうです。
睡眠は体に良いと言われ続けてきた訳ですが
近年になって様々な異論が唱えられていますね。
矛盾を感じる話題に注目が集まるのは世の常です。
みーさん体調が悪くなると寝つきが悪くなります。
寝起きの不快感や痛みが物凄く嫌なので
開き直ってずっと起きるようにしています。
とは言いつつも、5年くらい風邪ひいていません。
睡眠＝体温低下
体温低下＝免疫低下
免疫低下≠睡眠
これが一般論として定着している以上
今後は更に注目が集まりそうですね。
